Inteligență emoțională înseamnă să avem abilitatea și capacitatea de a putea recunoaște, înțelege și gestiona emoțiile în noi înșine într-o manieră cât mai eficientă, dar să le recunoaștem și în ceilalți.

Așa cum putem alege să învățăm să mergem pe bicicletă , să ne dăm cu rolele, să învățăm un joc nou, să conducem mașina, sau să învățăm o nouă limbă străină, tot așa putem și să începem învățarea unor noi abilități din sfera inteligenței emoționale.

Cred că toți părinții își doresc ce este mai bine pentru copilul sau copii lor. Însă nu întotdeauna ceea ce credem și susținem chiar cu tărie uneori din rolul de părinte că este mai bine pentru puii noștri se dovedește într-adevăr a fi așa. Din foarte multă dragoste și dorință de a le face viața mai ușoară putem obține fix contrariul.

Un stil sănătos de viață implică multe direcții asupra cărora ajută să privim cu o mai mare atenție, cu curaj și cu o atitudine pozitivă. Probabil, dacă ești aici îți pui adesea întrebări precum:

Ce este sănătos să mânânc?
Cât de multă, decare? – mișcare și activitatea fizică să fac?
Cât, dar și cum este bine pentru mine să dorm?
Ce este stresul? Cât de stresat sunt?

Mulți oameni descoperă teoria prin care, pas cu pas pot construi de la zero o afacere care să meargă. Dar puțini au curajul să pună ceva în aplicare. Dacă faci parte din cei care știu deja ce ar putea dezvolta ca o afacere proprie , dar teama de necunoscut, neîncrederea sau lipsa de susținere te țin în loc, descoperă alături de mine cum să-ți găsești curajul de a începe să acționezi.