Inteligență emoțională

Inteligență emoțională înseamnă să avem abilitatea și capacitatea de a putea recunoaște, înțelege și gestiona emoțiile în noi înșine într-o manieră cât mai eficientă, dar să le recunoaștem și în ceilalți.

Așa cum putem alege să învățăm să mergem pe bicicletă , să ne dăm cu rolele, să învățăm un joc nou, să conducem mașina, sau să învățăm o nouă limbă străină, tot așa putem și să începem învățarea unor noi abilități din sfera inteligenței emoționale.

De ce să facem asta? Pentru că tot ce trăim înseamnă emoție. Și dacă nu știm ce trăim, înseamnă că nu ne bucurăm și nu suntem stăpâni pe stările noastre. Viața ni se întâmplă pur și simplu.

Așadar,

Vrei să înveți să-ți gestionezi mai bine anxietatea, neliniștea, furia și mânia în exces?

Vrei să știi să numești și să identifici ce simți și să poți vorbi deschis despre asta?

Vrei să înțelegi mai ușor și mai clar ce simt cei din jurul tău?

Vrei să simți că deții controlul vieții tale și că nu trăiești la întâmplare?

Vrei să obții rezultate (școlare, financiare, relaționale etc) mai bune?

Vrei să te dezvolți și să te simți mai confortabil în mediile tale? În cel familial, organizațional , în cercul de prieteni etc.

Atunci, putem începe. Te voi însoți cu răbdare în a îți identifica propriului ritm și căile potrivite în a ajunge să ai capacitatea de a recunoaște și înțelege propriile dispoziții, emoții și reacții la impuls, dar și efectul emoțiilor și reacțiilor tale asupra celorlalți.

Te susțin să dobândești abilități de a stăpâni reacții imediate nepotrivite la impulsuri, și de a gândi înainte de a acționa.
Vei putea descoperi pasiunea de a munci și din motive care depășesc limita confortului financiar ca sursă de motivație.

Te susțin de asemenea să ai abilitatea de a înțelege stările emoționale și ale altor oameni și vei capătă puterea de a răspunde oamenilor în funcție de reacțiile lor emoționale. Vei ști să pui limite sănătoase în unele situații și vei avea mai bune abilități în gestionarea relațiilor, construirea rețelelor tale sociale precum și capacitatea de a găsi oameni cu care să împărtășești teme comune și de a te simți bine împreună și alături de oameni noi în viața ta.

Îți vei gestiona propriile emoții într-un mod care să te ajute, să te simți liber, deschis spre nou, și curios. Vei deveni un om automotivat și cu mai multă energie, mai empatic și mai atent la tine și la cei dragi.

Da, nu va fi ușor. Dar vei descoperi plăcerea de a te bucura de fiecare pas și dacă accepți o muncă de auto-cunoaștere , de înțelegere a cine ești și ca ființă emoțională, ce stimuli îți declanșează reacții, ce emoții te sabotează, ce te propulsează din punct de vedere emoțional, unde te blochezi sau renunți.

Prin ședințe de coaching, poți avansa încet și sigur pe acest drum.

Curaj! Începe doar!